Witam.. w listopadzie 2009 roku podczas gry w pilke doznalem kontuzji. Podczas strzalu w momencie stawania noga na ziemi uslyszalem i poczulem trzask w kolanie. Na poczatku w wyniku chyba szoku bylem prawie ze znieczulony. Po dluzszym czasie jednak kolano spuchlo i zakres ruchow byl mocno ograniczony zeby nie powiedziec ze calkiem Pojechalem do [...]
Witam, po dłuższym okresie opychania się postanowiłem ponownie ułożyć sobie dietę, na której jestem piąty dzień. Mam jednak niewielki problem dotyczący wyliczeń kalorii i zapotrzebowania na białka, węgle i tłuszcze. Dla zobrazowania wypiszę to, co wczoraj wszamałem: Śniadanie - płatki owsiane + garść rodzynek Posiłek przed 12:00 - pierś kurczaka [...]
[...] Po jakimś czasie udałem się do nefrologa i zrobiłem badanie cystatyny c i wszystko jest w porządku. Lekarz powiedział mi że przyczyną może być za duża masa mięśniowa do której nerki genetycznie nie są stworzone czy coś w tym stylu. Ćwicząc naturalnie nie chce mi się w to wierzyć. Co o tym myślicie ? Jakie badania ewentualnie polecacie zrobić [...]
[...] później mój wzrost zakończył się na wspomnianych 176 cm. Ahaaa... ważną rzeczą jest tutaj chyba (tak wnioskuję po informacjach znalezionych w internecie) mutacja głosu, której raczej jeszcze nie miałem. W dodatku kiedyś podczas wizyty w szpitalu i podczas bilansu czternastolatka lekarz zwrócił mi uwagę na bardzo małe jabłko Adama przy moim [...]
[...] ok. 5-6 godzin w tygodniu, nie wiem czy to nie za mało). Zależy mi na tym, żeby schudnąć do około 55 kg. Wiem, że wolicie opis w centymetrach, a nie w kg, ale to waga, w której wyglądam i czuję się najlepiej. Jeszcze na początku roku 48 kg. Wyglądałma jak trup i nie miałam na nic siły. Pod presją otoczenia zaczęłam więcej jeść, co [...]
witam, zrobilem post ostatnio z zapytaniem o jakis lekki cyklon, bo jestem po operacji serca ASD II, po ktorej mam nieznacznie powiekszona jame prawej komory serca. tak wiec pod uwage bralem srodki nie wplywajace drastycznie na cisnienie krwi. Z waszych propozycji zdecydowalem sie na nadrolon, w formie super anabolonu. czytalem kilka artow, i [...]
[...] Zawody sędziowali p. Rober Zegan oraz Krzysztof Jaruszewski Walka była bardzo wyrównana w związku, z czym konieczne było rozegranie dogrywki, w której zmierzyło się aż 3 zawodników z takim samym rezultatem – 16 powtórzeń. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek/1.5.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/drazek/1.7.JPG [...]
[...] siły na nic. Ten dziennik ma mnie trochę zmotywować do pracy nad sobą. od 2 tygodni jeżdżę do pracy rowerem 5 km w jedną stronę, jest to zwykła szosówka kupiona za 100zł do której planuje zakupić licznik który będzie pokazywał czas dojazdu do i z pracy co mam nadzieje zmotywuje mnie do bicia własnych rekordów. Jako że mocno podoba mi się [...]
Na wstępie witam wszystkich. Posiadam siłownię domowej roboty w której mam do dyspozycji: ławeczkę regulowaną(poziom,skoks, pion), stojak, drążek do podciągania, wyciąg górny oraz dolny, uchwyt do przyciagania linki obórącz oraz jednorącz, sznur do wyciągu, drązek prosty do wyciągu, hantelki, gryf prosty oraz lekko łamany. Obciążenia mam łącznie [...]
[...] prosić wszystkich forumowiczów o pomoc. Jestem budowy ekto, więc raczej szczupły. Waga 60kg +/- przy 172 cm wzrostu. Kości szczupłe. Ułożyłem diete z jedną z e stron na której znalazłem tabele kaloryczną i mimo kilku solidnych posiłków nie spełniam wymagań zywieniowych, a zależaloby mi by w ciągu 10 kolejnych miesiecy zdobyć 10kg wagi, więc [...]
na forum haj tek cenzura wiec tu czytajcie temat odnosi sie do tematu (maslo maslane sory) peak fusion z podforum hajteka Biernol pośmiewisko dla firmy ze mnie robisz ostre słowa.Myśle że wiesz co mówisz i jesteś w pełni tego swiadom. Pozdro mysle ze posmielisko to malo powiedziane iron menie oto twoj post z pierwszej strony tematu: ''Z tego co [...]
[...] A następnie zdrowe, bez ponownego zalewania się tłuszczem, podbijanie masy mięśniowej. Cel ten chce osiągnąć przede wszystkim zbilansowaną dietą low carb, za której układanie już się wziąłem oraz treningiem siłowym jak i areobowym. Przed napisaniem tego posta zapoznałem się z treścią tego artykułu : [...]
Witam, Od 2 miesiecy jestem w trakcie przybierania wagi (9kg od startu). Chcialbym uzyskac jakies ciekawe pomysly w ktorej zywnosci moge znalesc dosyc wysokie i w miare tanie kalorie. Nie mam zastrzezen do zadnej zywnosci wiec nie powinno byc problemu z dobraniem czegos ciekawego. Wiek: 24 Waga: 78 Wzrost: 190 Dziennie, moja dieta mniej wiecej [...]
[...] o gotową dietae oraz plann treningu bo jestem w tym zupełnie zielony. i tego lata niechce się wstydzić z=ściągać koszulki na plarzy.proszę o pomoc mam dosyc duża oponke której chce się pozby Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 83 kg Wzrost: 173 cm Obwód klatki: -- Obwód ramienia: 32 cm Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód [...]
[...] hantlii na barki w planie A? Ponieważ przód barku pracuje przy wyciskaniach gdzie w planie jest 2x wl i 1x ohp. 2) Czy te wielostawy załatwią biceps? Biceps jest to partia której nie lubię ćwiczyć jedni by zabili dla treningu klateczki i bicepsa a ja niekoniecznie. Na triceps są tylko dipy bo uznałem że wyciskanie załatwią sprawe. 3) Ostanio [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Od lutego dieta redukcyjna 2000 kcal, przy której straciłam 6 kg. Obecnie waga stanęła na 72 kg. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z [...]
witam, jestem kolejna osoba zapewne której sterydy zniszczyły włosy, swoja przygodę z SAA zacząłem od testosteronu, niskie dawki, zawsze zależało mi na włosach, wiedziałem ze im większa dawka tym większa konwersja do DHT, potem dołożyłem turinabol, następnie nandrolon, a wybrałem te środki gdyż nie są to pochodne DHT i włosami było wszystko ok, [...]
Sprzedam Saw Palmetto pod postacią "Prosta Meto". Jest to najlepsza na światowym rynku mieszanka ekstraktów z różnych roślin, której działanie jest najefektywniejsze ze wszystkich dostępnych środków tj Permixon, Fitoprost, Proscar itd... Do tego wychodzi znacznie taniej i znacznie skuteczniej od np Permixonu... Zamówienia na: [email protected]
[...] wywnioskować moim posiłkiem przed treningowym jest śniadanie. Co byście mi polecili na ten posiłek abym miał siłę na trening ? 3)Jak wspomniałem o 23-23:30 idę spać. O której godzinie powinienem najpóźniej zjeść i co aby to jakoś zaprocentowało rano (w postaci siły). Jak widzicie jestem skory do poświęceń tylko potrzebuję waszej pomocy w [...]
Witam mam do sprzedania kompletna silownie w skład ktorej wchodza nastepujace elementy: -ławeczka regulowana na wszelkie mozliwe sposoby, skos góra dól, wycisk na barki siedzaca, stojaki regulowane, moga sluzyc do przysadow, oparcia regulowane, modlitewnik, maszyna na nogi. -gryfy prosty, lekko lamany, cztery krótkie -obciazenie 170 kg, jutro [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
